Tag: Sleeping

Your sleep position can affect your health

क्या आप जानते हैं कि आपके सोने के तरीके का भी असर आपकी हेल्थ

Going to sleep between 10 pm to 11 pm is a healthy practice

Sleep cycles/patterns play a major role in overall being and that of the heart

पॉवर नैप से बढ़ाये अपनी कार्य क्षमता

अगर आपको भी आती है काम के वक़्त नींद तो पॉवर नैप आपकी मदद

Short naps do not relieve sleep deprivation

A study suggests short naps do not relieve sleep deprivation. Instead, a sleep-deprived person

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