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ये बुरी आदतें बनाती हैं हड्डियों को कमजोर

क्या आप में भी हैं पांच आदतें, आज ही नहीं छोड़ा तो हड्डियाँ हो जाएंगी कमजोर,

3 Easy stretches you can do at your workstation

Sitting for long hours without movements in the body can weaken the lower back

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